從今天起實踐!!中暑預防和處理

2016年5月20日

 從今天起實踐!!中暑預防和處理

                          中暑        

中暑預防

                              

     要點1.中暑預防的kihon                                                                        

                                                  

   勤快的水分補給和體溫調整                              

   為防止體溫上升"忠實水分補給",出自"保冷劑、冷的毛巾的身體的冷卻"               

   進行"體溫測量",調節體溫的變成防止中暑的基本。

      

       原則1:忠實水分補給

    原則2:出自保冷液、冷的毛巾的身體的冷卻

    原則3:體溫測量

 

    要點2.外出時的中暑預防                     

       水分補給                                                                                                               

  ◆不用準備細心外出時勉強的          

外出時。jpg     

     對不壓緊不領帶、身體的東西留意服裝帽子以及遮陽傘

       準水壺,塑料瓶吧。 

     

  ◆外出時注意

                                       中暑外出

    ・在背陰處以及反照的少的地方走路。

    ・利用涼快的地方,忠實休息。

    ・當變得情況不佳了的時候,馬上向周圍的人尋求幫助。

 

  ◆在運動的時候,注意

 

    ・如果是行走的運動的話運動之前杯子

    喝1-2杯水分

      在行走的時候每隔15-20分一半的杯子程度

    喝水分。

 

  要點3.室內的中暑預防           中暑冷卻。jpg             

 

   ◆作為溫度、濕度的適當的管理是致勝招數!

 

   當溫度、濕度上漲了的時候,即使不感到熱也用空調、房間的換氣對應吧

   入浴、就寢時,大意也嚴禁。

                                     室溫管理

  

  ◎窗…用簾子或者窗簾·百葉窗擋住始自於窗的直射日光

 

  ◎空調…為冷卻太多了而注意,為了風不直接打中身體注意吧

 

  ◎溫濕度計…當作為大致目標是室溫超過28度了的時候,打開窗

   打開空調,做,降低室溫。濕度,50-60%左右在大致目標

   當心不緊張太多了吧。

 

  ◎電風扇…用室內的空氣循環降低室溫。在打開了窗的時候,時隔頭頸之後第一次面向窗做

   在空調併用的時候,面向寒風向上做

                       

                                           

 

中暑的處理

 

    老年人以及嬰幼兒因為容易變成重病所以需要注意!!

 

    在中暑的小病的頭暈目眩、站起時暈眩的症狀說中暑特有的症狀

   因為不是意思所以可能有夏天不區別bate、老病症狀的事情

   不自己判斷疾病周圍的人判斷而做,加快而

   對應的重要。

    因為老年人與年輕的代相比較,容易變成重病所以按照下邊的表迅速對應吧

 

   

重病度 主要的症狀 處理
等級。gif

●大量的發汗

●被頭暈目眩站起時暈眩

●肌肉的小腿抽筋

1.應急處置

2.水分補給困難或者症狀恢復

在不做的時候,立刻對醫療機關

中等症。gif

頭痛

惡心、嘔吐

倦怠感

1.叫救護車,立刻對醫療機關

 

2.盡可能地進行應急處置。

 

 

急救。jpg

重病。jpg

意識障礙

痙攣

搖搖晃晃,不豎起來

高體溫

 

 

 應急處置的次序1.jpg

                                   1.背陰處、空調起作用的室內移動到涼快的環境。

                2.冷卻身體

                3.水分、鹽分的補充

 

 

 

 

   

查詢

健康推進課
電話:0157-23-8101