介紹能在家裡簡化的運動

2020年4月30日

介紹能在家裡簡化的運動

 

在各地區,根據用來防止新型冠狀病毒傳染病的擴大的非重要非緊急的外出的自己克製得缺乏運動的日繼續吧。

因為介紹日本運動振興中心(JSC)正在那裡制作的練習所以請靈活運用於缺乏運動解除。

 

[面向比賽團體、運動員]

 "訓練練習"http://www.jpnsport.go.jp/hpsc/news/httpswwwjpnsportgojphpscnfathlete/tabid/703/Default.aspx

 ※因為是針對運動員的內容所以一般的各處有負擔大的情況。

  根據各的體力水準以及健康狀態,運動實施習慣的存在,請各位用無勉強的範圍去。

 

[面向一般的各位]

 "運動節體操"https://youtu.be/LJKjrXTA_PE

 ※是作為從小孩到老年人采納以廣泛的為對象的伸展和健美操的簡單的體操。

 

查詢

運動課
電話:0157-33-1842